1:1 Begleitung und Coaching

Einzelbegleitung bei beruflichen und privaten Entwicklungs- und Veränderungsprozessen

Nutzen Sie anstehende Veränderungen und innere wie äußere Dissonanzen als Chance für Ihr persönliches Wachstum, zur Entwicklung von neuer Stabilität und Stärke. Das gelingt unter anderem durch die Vertiefung Ihrer inneren Selbstwahrnehmung, die zu mehr Klarheit, Eindeutigkeit und Sicherheit in Bezug auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche führt. Sie erfahren Stärkung in Ihrem Selbstausdruck und entwickeln Impulse zur Umsetzung nächster Schritte und Handlungen.

Lassen Sie uns gemeinsam Ihre inneren Diamanten heben. Stolpersteine sind dabei die Richtungshelfer, um Ihren individuellen, einzigartigen Weg zu finden.

Coaching dient dazu, Entwicklungs- und Veränderungsprozesse effektiv und zielgerichtet zu begleiten.

Menschen z.B. in verantwortungsvollen und leitenden Positionen fehlt häufig ein externer, professioneller Reflexionspartner, mit dem sie offen, ohne Ängste um Verschwiegenheit, herausfordernde Situationen beleuchten können.

Wenn trotz Austausch mit Kollegen, Freunden oder Mitarbeitern die gewünschte Veränderung ausbleibt, sind Coaching und Mediation wirkungsvolle Möglichkeiten, anstehende Entwicklungs- und Wachstumsprozesse zu stärken.

Als Coach begleite ich Sie bei der Auseinandersetzung mit Themen, mit denen Sie gerade nicht weiterkommen. Dabei unterstütze ich Sie bei der Reflexion der aktuellen Situation und der Entwicklung neuer Strategien. Das noch Verborgene und Hinderliche wird behutsam erhellt, so dass blockierte Potenziale wieder Luft bekommen, um sich neu zu entfalten.

Das Ziel von Coaching ist, Klarheit, Entwicklung und Wachstum zu fördern, um Engagement, Erfolg und Gesundheit zu stärken.

Um sich selbst ebenso wie seine Mitarbeiter erfolgreich und „gesund“ zu führen, ist es für folgende Personengruppen besonders hilfreich und bedeutsam, sich ab und zu die Begleitung durch ein Coaching zu gönnen:

– Unternehmer/innen
– Führungskräfte
– Führungsnachwuchskräfte
– Teamleiter/innen
– Projektleiter/innen.

Coaching auch per Zoom

Immer häufiger fragen mich Menschen nach Online-Coaching. Ich habe damit gute Erfahrungen gemacht.

Sie in Ihrem Entwicklungsprozess mit meiner Lebens- und Berufserfahrung einfühlsam und stärkend zu begleiten, ist mir eine Freude und Herzensangelegenheit.

Wann ist Coaching sinnvoll?

Es gibt viele gute Gründe für ein Coaching, z.B.

  • Dissonanzen in Beziehungen im beruflichen oder privaten Alltag
  • persönlichen Entwicklungs- und Veränderungsprozessen
  • Veränderte Arbeitsanforderungen bzw. Arbeitsbedingungen
  • Verarbeitung von belastenden Erfahrungen im beruflichen oder privaten Umfeld
  • Führungsaufgaben „drücken“ Sie
  • Sie tun sich schwer, bestimmte Dinge anzusprechen
  • Sie haben in Bezug auf eine aktuelle Herausforderung bereits Einiges versucht, doch die erwünschte Veränderung stellt sich nicht ein
  • In Ihrem Team ist die Stimmung getrübt, die Unzufriedenheit wächst und der Krankenstand auch
  • In Ihrem Team gibt es schwelende Konflikte
  • Veränderungsprozesse sollen gestaltet oder bewältigt werden
  • Gefühlsturbulenzen rauben Ihnen Kraft
  • Ihr Selbstbewusstsein und Ihre Souveränität sollen entwickelt werden
  • Wichtige Termine, Präsentationen oder Vorträge stehen bevor
  • Überarbeitung und Erschöpfung machen sich in Ihnen breit
  • Sie wollen Ihr Zeitmanagement optimieren
  • Die Motivation soll gesteigert werden
  • Die Kommunikation soll besser laufen
  • Die Zusammenarbeit mit anderen soll verbessert werden
  • Die Kooperations- und Konfliktfähigkeit soll gesteigert werden
  • …
Wann ist Coaching notwendig?

Es gibt eine Reihe von Warnsignalen, die Sie darauf aufmerksam machen, dass ein Coaching zur Stärkung von Gesundheit und Engagement, als zu erhaltende Erfolgsgrundlagen, sinnvoll sein wird:

  • Erschöpfung und subjektive Überlastung
  • anhaltende Empfindlichkeit und Reizbarkeit
  • erhöhte Fehlerquote
  • anhaltende Unzufriedenheit
  • mangelnde Kommunikation mit anderen
  • verhärtete Frontenbildung
  • Minderwertigkeits-Empfinden
  • Rückzug aus dem Team
  • Dienst nach Vorschrift
  • innere Leere
  • Suchtmittelmissbrauch
  • hoher Krankenstand
  • …
Was leistet Coaching?

Ziel ist, kompetente Menschen im Coachingprozess dabei zu unterstützen, sich der Fülle ihrer Potenziale bewusster zu werden und diese optimal zu nutzen. Die Effekte gehen weit über die unmittelbaren Lösungen hinaus, die jeweils für das konkrete Anliegen erarbeitet werden:

  • wachsender Einklang mit sich und den eigenen Zielen
  • gesteigerte Motivation
  • höhere Leistungsfähigkeit
  • Erweiterung der Konfliktkompetenzen
  • Verbesserung der Zusammenarbeit und des Betriebsklimas
  • tragfähigere Kundenkontakte
  • steigendes Ansehen in den angrenzenden Bereichen

Insgesamt werden emotionale, zwischenmenschliche Reibungsverluste reduziert und Ressourcen aktiviert. Coaching ist ein Beitrag zur Steigerung von Effektivität sowie der finanziellen und gesundheitlichen Kostensenkung.

Wie läuft ein Coaching ab?

Folgende grundlegende Schritte beschreiben den üblichen Coaching-Verlauf:

  • Klärung der Ausgangssituation und Festlegung des konkreten Ziels
  • Ermittlung der Potenziale sowie Entdeckung der inneren und äußeren Blockaden, diese zu nutzen bzw. weiter auszubauen
  • Schließen der Lücke zwischen aktuellem Ist- und angestrebtem Ziel-Zustand mit Hilfe von Reflexion, lösungsorientierten Gesprächen, evtl. mentalen und praktischen Übungen, Rollenspielen …
  • Transfers in den Alltag
  • Nachhaltigkeit sichern, Reflexion der Entwicklung zur Stabilisierung der Veränderungen

Meine Empfehlung ist, nach Abschluss eines Coachings in größer werdenden Abständen Reflexionsgespräche durchzuführen, um die Nachhaltigkeit der Entwicklungen sicherzustellen.

Wenn Sie sechs oder mehr Coaching-Sitzungen mit mir gearbeitet haben, erhalten Sie ein halbes Jahr nach Coachingabschluss kostenfrei ein halbstündiges telefonisches Gespräch zum Erfolgscheck.

Welche Themen können im Coaching beleuchtet werden?
  • Führungskompetenzen ausbauen
  • Zeitmanagement, Steigerung persönlicher Effektivität
  • Teamführung/Teamentwicklung/Teamarbeit
  • Steuerung von Veränderungsprozessen
  • Konfliktmanagement
  • Feedback
  • Potenzialentwicklung
  • Kommunikation und Beziehungsgbestaltung
  • emotionales Selbstmanagement
  • Selbstsicherheit
  • Stressbewältigung/Resilienz-Stärkung
  • Work-Life-Balance
  • Motivation, Mitarbeitermotivation
  • Präsentation
  • Mobbing
  • Kundenorientierung
  • Entwicklung von Visionen und Formulierung von Zielen
  • Kreativität
  • berufliche Neuorientierung
  • …